El rodillo vibratorio de bola con forma de cacahuete funciona bien para aliviar los músculos tensos. En mi caso, suele aliviar el cuello, los hombros, la espalda y las pantorrillas. Suelo utilizarlo tumbada, pero en algunos puntos, como el cuello y los hombros, puedo utilizarlo sentada en la silla de la oficina.

Me gusta mucho este pequeño masajeador con forma de cacahuete, ya que tiene el tamaño perfecto para el cuello, la parte superior de la espalda, y la planta de los pies. Es muy firme, pero tolero enrollarme sobre él en la parte superior de la espalda. También ayuda con el dolor.

Lo utilizo para estirar los puntos más difíciles de mi espalda. Presiona muy fuerte y funciona muy bien para estirar los músculos de piernas, brazos y pies.

Si te resulta demasiado doloroso al empezar a usarlo (tumbado en un suelo duro), puedes probar a usarlo en una superficie más blanda. Me dolía mucho después del primer uso, pero esto era una prueba de que realmente ayudaba a cavar en los nudos y romper la fascia.