Esto es exactamente lo que estaba buscando para poner debajo de mis omóplatos, espalda media y las nalgas para aliviar la tensión muscular. Simplemente me tumbo sobre él y lo enrollo donde lo necesito y simplemente lo sostengo y ¡funciona de maravilla!

Me gusta mucho este pequeño masajeador con forma de cacahuete, ya que tiene el tamaño perfecto para el cuello, la parte superior de la espalda, y la planta de los pies. Es muy firme, pero tolero enrollarme sobre él en la parte superior de la espalda. También ayuda con el dolor.

Lo utilizo para estirar los puntos más difíciles de mi espalda. Presiona muy fuerte y funciona muy bien para estirar los músculos de piernas, brazos y pies.

Me compré esta pelota de masaje específicamente para un esguince de running en el pie. Vi algunos vídeos primero, pero sigue siendo fácil de usar y muy robusto. Funciona como promete, estoy totalmente satisfecho.

Si te resulta demasiado doloroso al empezar a usarlo (tumbado en un suelo duro), puedes probar a usarlo en una superficie más blanda. Me dolía mucho después del primer uso, pero esto era una prueba de que realmente ayudaba a cavar en los nudos y romper la fascia.